Когда может начать болеть грудь после зачатия

Неожиданное появление боли в груди — тревожный сигнал для любой женщины. Он может быть признаком развития серьезной болезни, инфицирования или травмирования молочных желез. Другое дело, когда начинает болеть грудь после зачатия. В период беременности боль в груди — нормальное физиологическое явление. Так организм реагирует на изменение гормонального фона. Готовится к вынашиванию ребенка, родам и последующему кормлению.

Болезненность груди — лишь один из недугов, появляющихся во время беременности. Какие еще изменения в организме могут произойти после зачатия? Через сколько дней начинают болеть молочные железы? Как облегчить свое состояние? Отвечаем на эти вопросы в этой статье.

Какими могут быть признаки беременности?

У всех женщин беременность протекает по-разному. Одни переносят этот период легко. Для других он становится тяжелым испытанием.

Среди перемен, которые происходят с будущей мамой в начале беременности, можно выделить следующие:

• изменение состояния волос, кожи, ногтей в лучшую сторону;
• характер становится переменчивым, женщина легкотеряет самообладание, часто расстраивается из-за мелочей;
• если лежать на животе, он начинает болеть;
• женщину беспокоит излишняя сонливость;
• когда выработка определенных гормонов в организме увеличивается, появляются боли в груди.

Первые признаки беременности – видеоролик

Когда грудь начинает болеть?

Исследований, однозначно отвечающих на вопрос, когда начинает болеть грудь после зачатия, не существует. Каждая женщина сталкивается с этим явлением в разное время в зависимости от состояния организма. В редких случаях боль в груди не появляется на протяжении всей беременности.

Грудь может начать болеть как в первые дни после зачатия, так и спустя 3–7 недель. В большинстве случаев молочные железы начинают болеть в первые дни беременности и прекращают после 12 недель.

В первые месяцы беременности будущая мама испытывает самые сильные болевые ощущения в груди, со временем они утихают. Женщины, рожавшие несколько раз, отмечают, что сильнее всего молочные железы болели во время первой беременности.

Обычно грудь перестает беспокоить женщину к концу первого триместра и вновь начинает тревожить ближе к родам, когда организм готовится к грудному вскармливанию ребенка. Но у некоторых женщин болезненность молочных желез не проходит в течение всего периода беременности.

Неприятные ощущения сопровождаются уплотнением тканей, потемнением сосков. Грудь увеличивается в размерах. При пальпации можно обнаружить небольшие болезненные уплотнения — разросшиеся млечные дольки.

Почему во время беременности болит грудь?

Когда плод начинает развиваться, в организме усиливается выработка женских половых гормонов. Под их воздействием в теле беременной женщины начинают происходить изменения, одним из которых является развитие молочных желез.

Размер груди может измениться уже на десятый день после зачатия. В это время организм уже готовится к лактации, из-за чего начинается рост молочных долек. Ткани груди растягиваются, вызывая болевые ощущения. Чувствительность молочных желез и сосков увеличивается.

На поздних сроках беременности грудь может начать выделять молозиво. В этот период очень важно соблюдать личную гигиену и правильно ухаживать за молочными железами.

Другая причина болезненности груди — появление растяжек. Кожа не успевает за ростом тканей, вследствие этого появляются микроразрывы.

Как избежать появления растяжек

Растяжки появляются из-за разрыва эластичных тканей, со временем они зарубцовываются при помощи соединительной ткани. Для здоровья они неопасны, но могут сильно понизить самооценку женщину. Поэтому уже в начале беременности следует принимать меры, которые помогут защитить тело от образования стрий.

Чтобы избежать появления растяжек, следует ежедневно массировать грудь. Для этого подойдет смесь из любого жидкого базового масла (оливкового, виноградного, миндального, персикового) и витаминов группы А, Е. Композицию можно дополнить 2–3 каплями эфирных масел лаванды, нероли.

Массировать грудь рекомендуется после душа, когда кожа распарена и готова принять все питательные вещества, которые ей дают. Осторожными круговыми движениями нанесите масло на молочные железы, дайте ему впитаться в течение 10 минут, остатки промокните бумажной салфеткой или полотенцем.

Такой массаж поможет поддержать упругость и эластичность груди во время беременности и восстановить ее после родов.

Для поддержания тонуса груди полезно ежедневно устраивать десятиминутные воздушные ванны. Утром и вечером принимайте контрастный душ, массируя струей воды среднего напора грудь по часовой стрелке.

Сейчас производители аптечной косметики выпускают специальные кремы для ухода за кожей во время беременности. В состав таких средств входят гипоаллергенные натуральные компоненты, которые не нанесут вреда плоду.

Аптечные кремы помогут поддержать эластичность кожи груди, избежать появления трещин на сосках. Они обладают антибактериальным и заживляющим свойствами. Применять их следует после душа, дополняя легким массажем.

Во время беременности необходимо следить за своим весом. Резкий набор лишних килограммов — одна из причин образования растяжек. Питайтесь регулярно. Употребляйте пищу небольшими порциями. Ешьте больше фруктов, овощей и зелени. Следите, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие витамины А, Е, С. Они помогут сохранить красоту кожи и поддержать иммунитет.

Как правильно подобрать бюстгальтер беременным

В период вынашивания ребенка важно правильно выбрать бюстгальтер.

• Он должен быть изготовлен из натурального материала, иметь широкие лямки и удобную форму чашечек.
• Белье не должно доставлять дискомфорта или травмировать кожу. Чашечки стоит выбирать без косточек, чтобы не затруднять циркуляцию лимфатической жидкости.
• Рекомендуется отдавать предпочтение белью без внутренних швов, чтобы исключить возможность появления раздражения из-за грубой ткани.

Правильно подобранный бюстгальтер поможет снять часть нагрузки со связочного аппарата, предохранит грудь от образования растяжек, поддержит мышечный тонус.

Лифчик необходимо носить во время ходьбы, физических нагрузок, бега или активного отдыха. Дома можно обойтись без него.

Упражнения для поддержания красоты груди

Поддержать тонус груди во время беременности помогут легкие физические нагрузки. Хорошего результата можно добиться, занимаясь плаванием, йогой или специальными гимнастическими упражнениями.

Занятия должны быть направлены на поддержание правильной осанки, укрепление грудных мышц и связочного аппарата.

Если нет возможности посещать специализированные спортивные курсы, в домашних условиях рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширину плеч. Разведите руки в разные стороны. Медленно сведите и сомкните ладони. Прилагая силу, давите ладонями друг на друга в течение шести секунд.
2. Выполняйте отжимания от стены. Поставьте вытянутые руки на плоскость. Медленно сгибайте в локтях, разводя их в стороны.

Перед основным курсом надо провести легкую растяжку всех групп мышц. Каждое упражнение следует выполнять минимум 10 раз.

Посещение маммолога

Если женщина страдала от заболеваний молочных желез до зачатия, во время беременности обязательно надо регулярно посещать маммолога. Считается, что болезни груди в период вынашивания ребенка проходят или затихают. Но, несмотря на это, оставлять свое здоровье без внимания в этот период не стоит.

Женщинам, которые до беременности не имели проблем с молочными железами, также следует проходить ежемесячные профилактические осмотры.

Маммолог не только обследует будущую маму, но и подскажет, как правильно кормить ребенка, даст рекомендации по уходу за грудью, подберет средства от растяжек и трещин на сосках.

Рекомендации по уходу за грудью

Вопрос о том, как правильно ухаживать за грудью во время беременности, беспокоит многих женщин. Поддержать здоровье молочных желез в период вынашивания ребенка помогут простые рекомендации:

• не стоит загорать и посещать солярий с открытой грудью;
• чтобы не занести инфекцию, обрабатывайте грудь антисептическим средством, если кожный покров поврежден;
• не растирайте грудь грубым полотенцем, оно может травмировать нежную кожу;
• обращайтесь с молочными железами осторожно, т. к. резкое сжатие или надавливание может спровоцировать сокращение матки, что негативно скажется на состоянии плода.

Боль в груди в начале беременности — естественное явление. Обычно она проходит к концу первого триместра. В этот период важно регулярно посещать маммолога. Массировать кожу с маслом или специальным кремом, выполнять гимнастические упражнения для связочного аппарата и грудных мышц.

Уход, легкие физические нагрузки и контрастный душ помогут поддержать тонус молочных желез и ослабить болевые ощущения.

Уход за грудью во время беременности и ее подготовка к кормлению – видеоролик